鏡に映る目元にガッカリしたり、コンシーラーを重ねても隠しきれない影に限界を感じたりしていませんか？

「裏ハムラ法」は、目の下のクマやたるみへのアプローチとして注目されている二重施術です。

しかし「ダウンタイムはどう？」「仕上がりが心配」といった不安の声もあるようです。

この記事では、裏ハムラ法で後悔する主な原因と、それを防ぐための準備・術後ケアについて、わかりやすく解説します。

医師選びのポイントやカウンセリングでの確認事項、万が一のときの対処法まで網羅しているので、施術を検討中の方はぜひ参考にしてください。

監修者

AND美容外科 監修医師/韓国美容外科学会会長

林 鍾学

【経歴】
大阪大学皮膚科・形成外科
大阪警察病院形成外科勤務
愛媛大学医学部非常勤講師
インディアナ大学医学部解剖学講座講師

※本記事は2026年5月時点の情報をもとにまとめています。
※裏ハムラ法は保険診療が適用されない自由診療となります。
※記事内の金額は税込です。
※ハムラ法に用いられる機器の中には、国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けていないものもあります。未承認の医薬品・医療機器については、「個人輸入において注意すべき医薬品等について」（厚生労働省）をご覧ください。

裏ハムラ法で後悔につながる原因とは

「裏ハムラ法を施術して後悔したくない」というお気持ちは、よくわかります。

施術後のミスマッチを避けるための第一歩は、SNSなどに書かれた口コミを鵜呑みにするのではなく「ご自身の目元に裏ハムラ法が適しているか」を正しく見極めることです。

裏ハムラ法の仕組みやご自身との相性を理解しておけば、カウンセリング時の質問も具体的になり、適切な選択ができるでしょう。

まずは、裏ハムラ法の基本と他の施術との違いなどをチェックしていきましょう。

裏ハムラ法とは？

裏ハムラ法は、下まぶたの裏側（結膜側）を切開し、出っ張っている「眼窩脂肪（がんかしぼう）」を切り取らずに、くぼんでいる部分へ移動させて再配置する施術方法です。

ふくらんでいる部分の脂肪をすぐ下の凹みに移動させることで、目の下の段差をなめらかに整えます。

おもに次のような特徴があります。

裏ハムラ法が向いている人

裏ハムラ法が向いているのは、主に「黒クマ」や「赤クマ」があり、かつ皮膚のたるみが少ない方です。

クマにはいくつかの種類があり、原因によって適した施術が異なります。

また、脂肪を移動させたあとに皮膚が余ってシワにならないよう「皮膚のたるみが比較的少ない方」が向いているでしょう。

表ハムラ法や脱脂術との違い

目の下のたるみを取る施術には、裏ハムラ法以外にも「表ハムラ法」や「経結膜脱脂術」などがあります。

表ハムラ法との違いは、切開するアプローチの位置と皮膚のたるみへの対応力です。

ここでは、それぞれの施術法の特徴を比較してみます。

施術名	皮膚たるみへの対応	主な適応
裏ハムラ法	対応が難しい	たるみが少なく脂肪の突出がある方
表ハムラ法	対応可能	中等度〜重度のたるみ・皮膚余りがある方
下眼瞼脱脂術	対応が難しい	たるみが少なく脂肪突出が悩みの方

皮膚のたるみや小ジワがすでに目立っている場合は、皮膚も一緒に引き上げられる「表ハムラ法」のほうが向いている可能性があります。

ご自身の状態に合った施術を選ぶことが大切です。

効果の持続性

裏ハムラ法の施術で、加齢そのものを止めることはできません。

年齢を重ねるにつれて、皮膚自体のたるみや筋肉の衰え、生活習慣の影響で目元の印象が変化することはあります。

効果をできるだけ長くキープするためには、日頃からの紫外線対策や丁寧なスキンケア、十分な睡眠などを意識するといいでしょう。

裏ハムラ法で後悔する原因とは？

裏ハムラ法を施術して「期待と違った」と感じるケースには、いくつかの原因があります。

あらかじめ知っておくことで、ご自身に向いているかを判断できるといえます。

腫れや内出血が長引く

裏ハムラ法は、脂肪を抜き取るだけの「脱脂」に比べて、組織を剥離して脂肪を移動させるため、体への負担が大きいといえます。

「短期間で完了すると思ってスケジュールを組んでいた」という方は、腫れや内出血の期間が想定以上と感じて後悔を感じるかもしれません。

仕上がりのイメージが違う

施術前に医師と「どんな目元になりたいか」のイメージをしっかり共有できていないと、実際の仕上がりにギャップが生じる場合があります。

脂肪の固定位置が左右でわずかにズレたり、骨格や筋肉の付き方に左右差があったりする場合、術後に左右非対称やデコボコが気になるケースもあります。

効果が不十分と感じる

「思ったよりクマが消えなかった」「まだ凹みが気になる」といったケースもあります。

これは、クマの原因に対して裏ハムラ法が適切な選択ではなかった場合や、「一度の施術できれいになるはず」と期待値が高い場合に起こりやすいギャップです。

また、脂肪の固定が不十分で見た目の変化が出たり、その後の加齢によって新たなシワやたるみができ「戻ってしまった」と感じることもあります。

外反症などの合併症のおそれもある

裏ハムラ法では、ドライアイや外反症（あっかんべー状態）、内反症などの合併症も報告されています。

皮膚のたるみや余剰が残る

裏ハムラ法は「脂肪の凹凸を整える」施術であり、「伸びてしまった皮膚を改善する」ことはできません。

そのため皮膚のハリが低下している方や、もともとたるみが強い方の場合、脂肪が整ったことで、逆に余った皮膚が細かいシワとなって目立ってしまうことがあります。

たるみが強い場合は、皮膚切除ができる表ハムラ法や、他のメニューとの併用を検討するといいでしょう。

施術後の管理不足で悪化する

しっかり施術を受けても、施術後の過ごし方が悪いと仕上がりに悪影響が出ることがあります。

施術後すぐに患部を強く触ったり、血流を良くする行為（激しい運動、長時間の入浴、飲酒など）を行うと、腫れや内出血が悪化し、回復が遅れてしまいます。

また、睡眠不足や喫煙は傷口の治りを遅くする原因になるため、術後は医師の指示を守って安静に過ごしましょう。

施術前・施術後の注意点

後悔が心配なら、施術前の準備と施術後の適切なケアが重要になります。

ここでは、医師の選び方からカウンセリング時の確認事項、術後の過ごし方、万が一のときの対応まで解説します。

医師とクリニックの選び方のポイント

裏ハムラ法の仕上がりは、医師の技術力と経験にも左右されます。

クリニックや医師を選ぶ際は、以下のポイントを参考にしてください。

一つの施術にこだわらず、あなたの目元に合わせたさまざまな選択肢を比較提案してくれる医師は、信頼できるといえるでしょう。

カウンセリングで確認すべき事項

カウンセリングでは、疑問や不安を解消する場です。後悔を避けるためにも、次の点を医師にしっかり確認しましょう。

疑問点があれば遠慮なく質問し、納得してから施術に進むことが大切です。

裏ハムラ法以外の施術法も検討する

目元の悩みを解決する方法は、裏ハムラ法だけではありません。他の代表的な施術の特徴も知っておきましょう。

※当院では目元へのヒアルロン酸注入や脂肪注入の提供はありません。

費用と追加費用も確認する

裏ハムラ法の費用は決して安価ではないため、あらかじめ費用を確認してきましょう。

ここで大切なのは、提示された金額に「麻酔代」「術後の再診料」「処方薬代」などすべて含んだ総額で比較することです。

脂肪注入などを併用する場合は、さらにプラスで数十万円程度かかることもあります。

万が一「左右差が強く出た」「しこりができた」という場合の保証制度や、修正手術を行う際の方針・追加費用の有無についても、契約前に確認しておきましょう。

施術直後のケア

施術直後は傷口や組織がデリケートな時期です。次のような点に注意してください。

中期のケア

数日過ぎて腫れは落ち着いたように見えても、内部の組織はまだ修復の途中です。

この時期は「むくみ」による左右差が一時的に気になったり、触ると硬さを感じることがありますが、焦って自己判断でマッサージなどを強く行うのは逆効果です。

メイクを再開する際は目元に負担の少ない優しいコスメを選び、強い違和感や痛みが続く場合は、クリニックへ連絡して診察を受けましょう。

経過管理と定期検診

長期的に目元をケアするために、日々の紫外線対策（サングラスや日焼け止め）や、肌の弾力を保つための十分な睡眠・栄養摂取を心がけましょう。

また「もう治った」と自己判断せず、クリニックが指定する定期検診（1ヶ月検診、3ヶ月検診など）には足を運び、順調に回復しているかを医師に確認してもらうことが大切です。

後悔を感じたときの対応手順

後悔を感じたときの相談窓口

万が一、深刻なトラブルが起きたにもかかわらずクリニック側が不誠実な対応をとったり、話し合いが進まない場合は、第三者の公的窓口への相談を検討してください。

相談をスムーズに進めるためにも、施術前の写真、術後の経過写真、契約書面、診療明細書などはすべて大切に保管しておきましょう。

ハムラ法ならAND美容外科へ

AND美容外科は、ハムラ法をはじめとした豊富な美容医療メニューをご用意しています。

AND美容外科は、医療の力で「短期間で結果を出す」ことをコンセプトに、さまざまな施術を提供しています。

無料カウンセリングでは丁寧にお悩みや目標をうかがい、あなたに合ったハムラ法をご提案します。

カウンセリングのご予約は公式LINEにて24時間・365日受け付けています。

まずはお気軽にご相談ください。

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目の下のたるみ取り・クマ取り（ハムラ法）

術式	価格
表ハムラ法	548,000円
裏ハムラ法	544,250円

下眼瞼脱脂術（目の下のクマ・たるみ取り）

メニュー/範囲	価格
小（袋 2個）	19,800円
中（袋 4個）	39,800円
大（袋 6個）	69,800円
パーフェクトプラン	250,500円

※パーフェクトプラン：お目元に適した最適量を取ります。
※静脈麻酔は、別途費用5,500円（税込み）がかかります。

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裏ハムラ法の後悔についてよくある疑問

ここでは裏ハムラ法の後悔についてよくある疑問と回答を紹介します。