美容整形

2026.03.31

【クマ取り】ダウンタイムがひどいって本当？経過と注意点を解説

「クマ取りのダウンタイムがひどいと聞いて不安」「腫れや内出血がどのくらい続くのか知りたい」と感じている方は多いのではないでしょうか。

クマ取りは目元の印象の改善を目指す施術として知られていますが、術後の経過に対する不安から決断をためらう方も少なくありません。

実際のダウンタイムは術式や個人差によって異なり、適切な知識と対処法を知っておくことで心理的な負担を軽減できる可能性があります。

本記事では、クマ取り後のダウンタイムがひどいと感じる原因や症状の経過、具体的な対処法、そして施術選びのポイントまで詳しく解説します。

監修者

AND美容外科監修医師/韓国美容外科学会会長

林鍾学

【経歴】
大阪大学皮膚科・形成外科
大阪警察病院形成外科勤務
愛媛大学医学部非常勤講師
インディアナ大学医学部解剖学講座講師

※本記事は2026年3月時点の情報をもとにまとめています。
※クマ取りの施術は保険診療が適用されない自由診療となります。
※記事内の金額は税込です。
※クマ取りに用いられる機器の中には、国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けていないものもあります。未承認の医薬品・医療機器については、「個人輸入において注意すべき医薬品等について」（厚生労働省）をご覧ください。

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クマ取りでダウンタイムがひどい時の原因と症状の経過とは？
クマ取りダウンタイムがひどい時にすぐできる対処と医師に連絡する目安とは？
クマ取りの施術選びとクリニックの選び方とは？
クマ取りならAND美容外科へ
クマ取りのダウンタイムについてよくある質問

クマ取りでダウンタイムがひどい時の原因と症状の経過とは？

クマ取り後のダウンタイムがひどいと感じる背景には、複数の要因が関係している可能性があります。

腫れや内出血の程度は術式の種類、執刀医の技術、そしてお客様自身の体質や術後の過ごし方によって変わってくるとされています。

ここでは、ダウンタイムに影響を与える原因と、症状がどのように経過していくのかを詳しく見ていきましょう。

考えられる主な原因（術式・医師・患者側の要因）

ダウンタイムの程度に影響を与える要因は、大きく3つに分類されます。

まず術式の違いとして、表ハムラ法のように皮膚を外側から切開する方法は、経結膜脱脂術と比べて組織への影響が大きくなる傾向があります。

次に医師の技術力も重要で、丁寧な止血操作や組織への負担を抑える手技によって、術後の腫れや内出血を軽減できる可能性があるでしょう。

さらに、施術を受ける側の要因として、血液をサラサラにする薬の服用や、術後に安静を保てなかった場合なども症状が強く出る原因となることがあるようです。

腫れの経過とピーク時期の見方

クマ取り後の腫れは、一般的に術後翌日から2日目にピークを迎えるとされています。

この時期は下まぶたから頬のトップにかけて目立つ腫脹が見られることが多いですが、これは正常な経過の一部であることが多いようです。

術後1週間程度で腫れは改善し、多くの方が社会復帰できる程度まで軽減する傾向があります。

ただし、完全に腫れが落ち着くまでには1ヶ月から3ヶ月かかることもあり、仕上がりの確認には時間的な余裕を持つことが大切です。

内出血の経過と見分け方

内出血は腫れと同様に術後2日から3日目をピークとして現れ、その後徐々に薄まっていく傾向があります。

最初は赤紫色で目立つことがありますが、1週間ほど経過すると黄色みを帯びてやや目立たなくなる傾向があります。

施術別の回復期間の目安（経結膜・ハムラ・脂肪注入・切開など）

施術方法	腫れ・内出血のピーク	回復の目安
経結膜脱脂術	術後2〜3日	約1週間
裏ハムラ法	術後2〜3日	1〜2週間
表ハムラ法（切開）	術後2〜3日	2〜4週間
脂肪注入併用	術後2〜3日	2〜3週間

経結膜脱脂術は施術の特性上、ダウンタイムが抑えられる傾向にあります。

一方、表ハムラ法は皮膚を切開するため回復に時間がかかりますが、皮膚のたるみも同時に改善することが期待されるという特徴があります。

クマ取りダウンタイムがひどい時にすぐできる対処と医師に連絡する目安とは？

ダウンタイム中の適切なケアは、症状の軽減と回復の促進に役立つ可能性があります。

特に術後48時間から72時間は重要な期間であり、この時期の過ごし方がその後の経過に影響を与えることがあります。

ここでは、自宅でできる具体的なケア方法と、医師に連絡すべき状況について解説します。

術後48〜72時間にするべき初期ケア（冷却と安静）

術後初期の冷却は、腫れや内出血を軽減するために推奨されるケアです。

保冷剤や冷却シートをガーゼやタオルで包み、1回10分から15分程度、1時間おきに冷やすことが推奨されています。

直接肌に当てると凍傷のリスクがあるため、必ず布で包んでから使用してください。

また、安静を保ち、頭を心臓より高い位置に保つことで患部への血流を抑え、症状の悪化を防ぐことが期待されます。

自宅でできる腫れと内出血の具体的ケア方法

術後3日目以降は、冷却から温熱療法への切り替えが推奨されることがあります。

組織の修復が本格化するこの時期には、温湿布やホットタオルでじんわりと温めることで血流を促進し、代謝を高めることが期待できます。

睡眠時には枕を重ねて頭を高くし、仰向けの姿勢を保つことでむくみの軽減につながる可能性があるでしょう。

食事面では、塩分を控えめにし、カリウムを豊富に含む緑色野菜やバナナを積極的に摂取することがむくみの改善に役立つかもしれません。

日常生活でしてはいけないことと注意点

ダウンタイム中に避けるべき行動を理解しておくことは、回復を妨げないために大切です。

以下の行動は術後1週間から2週間は控えることが推奨されています。

激しい運動や長時間の入浴
サウナや岩盤浴
飲酒
患部を触る、擦る、マッサージする
うつ伏せや横向きでの睡眠
長時間のうつむき姿勢

これらの行動は血流を増加させたり、患部に刺激を与えたりすることで、腫れや内出血を悪化させる可能性があるため注意が必要です。

緊急受診や医師へ連絡すべき症状の判断基準

通常の経過から外れた症状が現れた場合は、早めに医師に相談することが大切です。

以下のような症状が見られた場合は、クリニックへの連絡を検討してください。

1週間以上経っても腫れが改善しない
処方された痛み止めでも管理できない強い痛みが続く
患部に過度な赤みや温感、膿のような分泌物がある
発熱がある
目の開閉に支障が出ている

これらの症状は感染や血腫などの可能性を示唆することがあり、早期の対応が回復に影響する場合があります。

クマ取りの施術選びとクリニックの選び方とは？

ダウンタイムを軽減するためには、施術前の段階での選択が大切とされています。

術式の特徴を理解し、信頼できる医師とクリニックを選ぶことで、術後の負担を抑えられる可能性があるでしょう。

ここでは、施術選びとクリニック選択のポイントについて詳しく解説します。

ダウンタイムが短い施術の特徴とリスク比較

一般的に、経結膜アプローチ（経結膜脱脂術や裏ハムラ法）は表面に傷が残りにくいとされるため、ダウンタイムが抑えられる傾向にあります。

ただし、術式の選択は見た目のダウンタイムだけでなく、自身の症状や希望する仕上がりに合わせて決定することが推奨されます。

医師との相談を通じて、自身に合った術式を選ぶことが目標の結果につながる可能性があります。

医師とクリニックを選ぶためのチェックポイント

医師の技術力はダウンタイムの程度に影響する可能性があるため、クリニック選びは慎重に行いたいところです。

以下のポイントを参考に、信頼できるクリニックを探してみてください。

クマ取りの症例経験が豊富かどうか
形成外科や美容外科の専門医資格を持っているか
カウンセリングで術後の経過について丁寧に説明してくれるか
術後のフォロー体制が整っているか
実際の症例写真を複数提示してくれるか

経験豊富な医師による施術は組織への負担を抑え、結果としてダウンタイムの軽減につながることが期待できます。

手術前にできる準備とインフォームドコンセントで確認すること

施術前の準備と情報収集は、術後の不安を軽減するために役立ちます。

カウンセリング時には、以下の点について確認しておくことをおすすめします。

想定されるダウンタイムの期間と症状
術後に起こり得るリスクと対処法
仕事復帰やメイク再開の目安
術後の通院スケジュール
緊急時の連絡方法

また、血液をサラサラにする薬やサプリメントを服用している場合は、事前に医師に申告しておくことが大切です。

実際の症例写真を見ながら経過の説明を受けることで、現実的な期待値を設定でき、術後の心理的な負担を軽減できる可能性があります。

クマ取りならAND美容外科へ

AND美容外科は、クマ取りをはじめとした豊富な美容医療メニューをご用意しています。

AND美容外科は、医療の力で「短期間で結果を出す」ことをコンセプトに、さまざまな施術を提供しています。

無料カウンセリングでは丁寧にお悩みや目標をうかがい、あなたに合った施術をご提案します。

カウンセリングのご予約は公式LINEにて24時間・365日受け付けています。

まずはお気軽にご相談ください。

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■下眼瞼脱脂術（目の下のクマ・たるみ取り）

メニュー/範囲	価格
小（袋 2個）	19,800円
中（袋 4個）	39,800円
大（袋 6個）	69,800円
パーフェクトプラン	250,500円

※パーフェクトプラン：お目元に適した最適量を取ります。
※静脈麻酔は、別途費用5,500円（税込み）がかかります。

■目の下のたるみ取り・クマ取り（ハムラ法）

術式	価格
表ハムラ法	548,000円
裏ハムラ法	544,250円

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クマ取りのダウンタイムについてよくある質問

クマ取り後にコンタクトレンズはいつから使用できますか？

経結膜アプローチの場合、結膜側から切開を行うため、原則として術後1週間はコンタクトレンズの使用を避けることが推奨されています。

この期間中は眼鏡の使用が必要となります。

使用再開時期は術式や回復状況によって異なるため、必ず担当医師に確認してから再開してください。

クマ取り後に左右差が出ることはありますか？

術後初期には左右で腫れや内出血の程度に差が出ることがあり、これは正常な経過の範囲内である場合が多いです。

もともとの顔の左右差や、片側だけ強く腫れることもあるようです。

仕上がりの左右差については、腫れが完全に落ち着いてから判断することが推奨されています。

クマ取り後の腫れを早く引かせるサプリメントはありますか？

タンパク質やビタミンC、亜鉛などの栄養素は組織修復に関係するとされていますが、サプリメントの効果には個人差があるため、使用する際は担当医師に相談することをおすすめします。

【下眼瞼脱脂術に関する法的記載事項】
治療内容：経結膜脱脂法（脱脂法）とは、目の下のたるみやクマの原因となる脂肪を、下まぶたの裏側から除去する施術です。
標準的な治療回数：1回
標準的な費用：19,800〜544,250円（局所麻酔の費用を含みます）
標準的な治療期間：30分〜1週間（ダウンタイムを含みます）
主なリスク：内出血、腫れ、充血、結膜浮腫

【表ハムラ法に関する法的記載事項】
治療内容：下まぶたの皮膚を切開し、突出した眼窩脂肪をくぼみ部分に移動させて固定する施術です。
標準的な治療回数：4～6回
標準的な費用： 548,000円
標準的な治療期間：3～6ヶ月
主なリスク：目の違和感・腫れ・痛み、皮下出血・血腫、感染

【裏ハムラ法に関する法的記載事項】
治療内容：下まぶたの裏側を切開し、目の下のクマやたるみの原因となる眼窩脂肪を移動させて整える施術です。
標準的な治療回数：3～5回
標準的な費用： 544,250円
標準的な治療期間：1～3ヶ月
主なリスク：目の違和感・腫れ・痛み、皮下出血・血腫、感染

【スレッドリフト（糸リフト）使用機器・医薬品および注意事項】
治療内容：スレッドリフトは、特殊な糸を皮下に挿入し、たるんだ皮膚を内側から引き上げてリフトアップする切らないたるみ治療です。
標準的な治療回数：1回
標準的な費用：297,600〜597,600円（局所麻酔を含みます）
※部位・契約プランによって異なります。
標準的な治療期間：数日〜1週間程度（ダウンタイムを含みます）
主なリスク・副作用：腫れ、内出血、痛み、突っ張り感、左右差・凹凸、神経損傷、血管損傷
使用機器：＜スタンダード＞Cutting king Cobra Cog PDO 19G 100-170 Ltype、＜プレミアム＞Cutting King Cobra Cog PCL 19G 100-170 Ltype、＜エグゼクティブ＞Canula dynamic mold PLCL 18G 100-180 Ltype

＜PDO cog 21G 90-160＞
※PDO cog 21G 90-160は未承認医薬品です。
※入手経路等：当院医師の判断の元、韓国DermaLine社のものを個人輸入しています。
個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。
※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：韓国KFDAの認証を取得しております。

＜PDO cog 19G 100-170＞
※PDO cog 19G 100-170は未承認医薬品です。
※入手経路等：当院医師の判断の元、韓国DermaLine社のものを個人輸入しています。
個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。
※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：韓国KFDAの認証を取得しております。

＜PCL modling arrow 18G ＞
※PCL modling arrow 18G は未承認医薬品です。
※入手経路等：当院医師の判断の元、韓国DermaLine社のものを個人輸入しています。
個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。
※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：現在重大なリスクは報告されておりません。

＜PCL molidng whale W 18G ＞
※PCL molidng whale W 18Gは未承認医薬品です。
※入手経路等：当院医師の判断の元、韓国Skin medience社のものを個人輸入しています。
個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。
※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：韓国KFDAの認証を取得しております。

【ショッピングリフト（糸リフト）の医薬品および注意事項】
治療内容：ショッピングリフトとは、極細の吸収糸を皮膚の浅い層に多数挿入することで、肌のハリや弾力を高め、小ジワやたるみを改善する施術です。
標準的な治療回数：1回
標準的な費用：44,000〜110,000円
※部位・契約プランによって異なります。
標準的な治療期間：数日〜1週間程度（ダウンタイムを含みます）
主なリスク・副作用：腫れ・内出血・痛み・つっぱり感・左右差・凹凸・ひきつれ、アレルギー反応・感染症
使用機器・医薬品および注意事項
＜PDO 30G 38-50＞
※PDO 30G 38-50は未承認医薬品です。
※入手経路等：当院医師の判断の元、韓国DermaLine社のものを個人輸入しています。
個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。
※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：ヨーロッパCE、韓国KFDAの認証を取得しております。

【フラクショナルレーザーに関する法的記載事項】
治療内容：肌表面に微細なレーザーを点状に照射し、意図的に皮膚に小さな穴を開けることで、肌の再生能力（自己治癒力）を活性化させるレーザー治療です。
標準的な治療回数：4〜6週間おきに3〜5回
標準的な治療期間：3〜6か月
標準的な費用：11,000〜75,000円（税込）
主なリスク・副作用：発赤、色素沈着、腫脹、水疱形成、肝斑悪化
使用機器：フラクショナルレーザーは未承認機器です。
※入手経路等：医師の判断のもと、個人輸入しています。個人購入された医薬品などの使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
※国内の承認医薬品等の有無：同一の成分や性能を有する国内承認医薬品等はありません。

※医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度について：万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度・生物由来製品感染等被害救済制度の対象外となります。
※諸外国における安全性等に係る情報：米国FDA、韓国MFDS、ヨーロッパECマークで認証を取得しております。

【炭酸ガス(CO2)レーザーに関する法的記載事項】
治療内容：炭酸ガスで組織を蒸発させ、ほくろやイボ、盛り上がったシミなどを治療します。
標準的な治療回数：1回
標準的な費用：8,800円（10mm以内1個）
※部位・契約プランによって異なります。
主なリスク・副作用：発赤、痛み、表皮剥離、くぼみ、色素沈着、色素脱失、内出血、傷跡
使用機器：エッジワンは認証機器です。承認番号：23000BZI00037000