「AGAがシャンプーで改善するのか知りたい」「どのようなシャンプーを選べば薄毛対策に繋がるのか」このような疑問を持つ方は多いです。

AGA（男性型脱毛症）の進行には遺伝やホルモンの影響が深く関わっているとされるため、シャンプーだけで根本的な改善につながる可能性は低いと考えられています。

しかし、頭皮環境を整えるという点で、適切なシャンプー選びと正しいケア方法はAGA対策の重要な基盤となる可能性があるでしょう。

この記事では、AGAに対するシャンプーの役割と効果の限界、適切な選び方、頭皮タイプ別のポイントについて詳しく解説します。

セルフケアと医療的な施術の違いも含めて、薄毛対策を見つけるための情報をお伝えするので、ぜひ参考にしてください。

監修者

AND美容外科 監修医師/韓国美容外科学会会長

林 鍾学

【経歴】
大阪大学皮膚科・形成外科
大阪警察病院形成外科勤務
愛媛大学医学部非常勤講師
インディアナ大学医学部解剖学講座講師

※本記事は2025年12月時点の情報をもとにまとめています。
※AGA治療は保険診療が適用されない自由診療となります。
※記事内の金額は税込です。
※AGA治療に用いられる機器の中には、国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けていないものもあります。未承認の医薬品・医療機器については、「個人輸入において注意すべき医薬品等について」（厚生労働省）をご覧ください。

AGAの基本知識とシャンプーの役割

AGA（男性型脱毛症）について正しく知ることは、適切なシャンプー選びの第一歩です。

AGAの原因やメカニズムを把握した上で、シャンプーがどのような役割を果たすのかを理解しましょう。

AGAの原因とメカニズム

AGAは主に遺伝的要因とホルモンの影響によって引き起こされると考えられている脱毛症の一種です。

男性ホルモンのテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることが要因とされています。

このDHTが毛根に作用することで、ヘアサイクルが短縮し、髪の毛が細くなったり抜けやすくなったりする現象が起こります。

AGAの進行パターンは個人差があり、額の生え際から薄くなるM字型、頭頂部から薄くなるO字型、その両方が同時に進行する混合型などがあります。

シャンプーがAGAに与える影響

シャンプーがAGAの根本的な原因であるDHTの産生を直接抑制する効果は期待できないとされています。

ただし、頭皮環境を整えることで、AGAの進行を遅らせる可能性や、残っている毛髪の健康を維持することにつながる場合があるでしょう。

適切なシャンプーを使用することで、頭皮の皮脂バランスを整え、炎症やフケを防ぐことがAGA対策の補助的な役割を果たすかもしれません。

また、血行促進効果のある成分を含むスカルプシャンプーを使用した頭皮マッサージは、毛根への栄養供給をサポートする可能性が期待されています。

医療施術との違い

AGAクリニックで行われる施術では、内服薬や外用薬を使用してDHTの産生を抑制したり、毛髪の成長を促進したりすることを目指しているのです。

フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬は、5αリダクターゼの働きを阻害することでDHTの産生を抑制する効果が認められていると報告されています。

一方、シャンプーによるケアは頭皮環境の改善が主な目的であり、AGAの進行を根本的に止める効果は期待できない可能性があるでしょう。

ただし、医療的な施術と併用することで、より良い結果につながると考えられています。

AGA対策に適切なシャンプーの成分と選び方

AGA対策をサポートするシャンプー選びでは、配合されている成分を意識することが大切です。

頭皮環境を整える成分や、AGAに関連する要因にアプローチする成分について詳しく見てみましょう。

注目すべき有効成分

ケトコナゾール配合のシャンプーは、AGAの進行抑制に一定の科学的根拠があるとされる成分の一つです。

ケトコナゾールは抗真菌作用だけでなく、DHTの産生を軽度に抑制する可能性があるという研究報告があります。

ピロクトンオラミンやサリチル酸成分は、頭皮の炎症やフケを抑える作用があり、健康な頭皮環境の維持につながる可能性があるでしょう。

グリチルリチン酸2Kは抗炎症作用があり、頭皮トラブルを防ぐことで毛髪の成長環境をサポートする可能性が期待されています。

アミノ酸系シャンプーのメリット

アミノ酸系シャンプーは洗浄力が穏やかで、頭皮への刺激が少ないとされる特徴があります。

硫酸系の洗浄成分と比べて、必要な皮脂を残しながら汚れを落とすため、頭皮の乾燥を防ぐ効果が期待できるでしょう。

敏感肌の方や、頭皮の乾燥が気になる方にとって、アミノ酸系シャンプーは刺激を抑えながらケアできる選択肢となる可能性があります。

ただし、洗浄力が穏やかな分、皮脂分泌が多い方には物足りない場合もあるため、自分の頭皮タイプに合わせた選択が大切です。

避けるべき成分と注意点

ラウリル硫酸ナトリウムなどの強い洗浄成分は、頭皮の必要な皮脂まで取り除いてしまうかもしれません。

シリコン系の成分が多く含まれているシャンプーは、毛幹上に蓄積しやすく、適切な洗浄が必要とされることがあります。

香料や着色料、防腐剤などの添加物は、敏感肌の方にとって刺激となる可能性があるため、成分表示を確認することが大切です。

また、「発毛効果」や「薄毛が治る」などの過度な宣伝文句を謳った商品は、薬機法に抵触する可能性があるため、注意深く選ぶことをおすすめします。

頭皮タイプ別のシャンプー選びのポイント

適切なAGA対策を行うためには、自分の頭皮タイプを正しく把握し、それに適したシャンプーを選ぶことが重要です。

頭皮の状態によって適した成分や洗浄方法が異なるとされるため、詳しく見てみましょう。

脂性肌対策のシャンプーの選び方

皮脂分泌が多い脂性肌の方は、毛穴の詰まりや頭皮の炎症を防ぐことがAGA対策において重要とされる場合があります。

適度な洗浄力を持つシャンプーで、余分な皮脂をしっかりと取り除くことで、健康な頭皮環境の維持につながる可能性があるでしょう。

サリチル酸やピロクトンオラミンなどの成分が配合されたスカルプシャンプーは、皮脂コントロールと抗菌作用の両方が期待できる可能性があります。

ただし、洗いすぎは逆に皮脂分泌を増加させる場合があるため、1日1回の洗髪を基本とし、頭皮の状態を観察しながら調整することが大切です。

乾燥肌対策のシャンプーの選び方

頭皮が乾燥しやすい方は、保湿成分が配合されたアミノ酸系シャンプーを選ぶことがおすすめです。

洗浄力が穏やかで、必要な皮脂を残しながら汚れを落とすことで、頭皮の乾燥を防ぎ、健康な毛髪の成長環境をサポートする可能性があります。

洗髪後は頭皮用の保湿ローションや育毛剤を併用することで、よりケアにつながるかもしれません。

敏感肌用のシャンプーの選び方

敏感肌の方は、刺激の少ない成分で作られた低刺激シャンプーを選ぶことがおすすめです。

無添加や天然由来の成分を中心に配合されたシャンプーは、頭皮への負担を軽減しながらケアできる可能性があります。

パラベンフリー、シリコンフリー、硫酸系界面活性剤不使用の商品を選ぶことで、アレルギー反応や炎症のリスクを減らすことにつながる場合があるでしょう。

初めて使用する際は、パッチテストを行うことで、自分の肌に合うかどうかを確認することが可能です。

正しい洗髪方法と自宅でできるAGA対策のケア

どんなに良いシャンプーを選んでも、使い方が間違っていては十分な効果を期待できないかもしれません。

正しい洗髪方法と、日常生活でできるAGA対策について詳しく解説します。

適切な頭皮のマッサージ方法

シャンプー時の頭皮マッサージは、血行促進効果により毛根への栄養供給につながる可能性があります。

指の腹を使って、頭皮全体を優しく円を描くようにマッサージすることで、血液循環の改善が期待できるでしょう。

特に生え際や頭頂部など、AGAの影響を受けやすい部分を重点的にマッサージすることで、より適切なケアにつながるでしょう。

爪を立てたり、強い力で擦ったりすると頭皮を傷つける恐れがあるため、優しく丁寧に行うことが重要です。

適切な洗髪頻度とタイミング

洗髪の頻度は個人の頭皮タイプや生活環境によって調整する必要があります。

一般的には1日1回が基本とされていますが、皮脂分泌が少ない方は2日に1回でも十分な場合があるでしょう。

逆に、皮脂分泌が多い方や汗をかきやすい環境にいる方は、朝晩2回の洗髪が必要な場合もあります。

洗髪のタイミングについては夜がおすすめです。一日の汚れや皮脂をしっかりと落とし、清潔な状態で睡眠をとることにつながるため推奨されています。

薄毛予防のための生活習慣

AGA対策には、シャンプーによるケアだけでなく、生活習慣の改善も重要な要素とされています。

バランスの取れた食事、特にビオチンやパントテン酸、亜鉛などの髪の成長に必要な栄養素を意識的に摂取することが大切です。

十分な睡眠時間の確保とストレス管理は、ホルモンバランスを整え、健康な毛髪の成長をサポートする可能性があります。

喫煙や過度な飲酒は血行を悪化させる可能性があるため、控えめにすることをおすすめします。

市販シャンプーと医療機関でのAGA施術の使い分けは？

AGA対策において、セルフケアと医療機関での施術をどのように組み合わせるかは重要な判断ポイントです。

それぞれの特徴と適切な使い分け方法について詳しく見てみましょう。

シャンプーなどセルフケアの限界

市販のシャンプーによるケアは、頭皮環境の改善や毛髪の健康維持に役立つ可能性がありますが、AGAの根本的な原因に対する直接的な効果は限定的とされています。

特に、AGAがすでに進行している状態では、シャンプーだけで進行を止めることは困難と考えられています。

シャンプーによるケアは、あくまで頭皮環境を整える補助的な役割として捉え、過度な期待は避けることが大切です。

ただし、継続的な使用により頭皮の健康を維持し、残っている毛髪のコンディションを改善する効果は期待できる可能性があります。

医療機関での施術の特徴

AGA専門クリニックでは、内服薬や外用薬を使用した医学的根拠に基づく施術を受けることが期待されるでしょう。

フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬は、5αリダクターゼ抑制成分として、DHTの産生を抑制する効果が認められています。

ミノキシジルなどの外用薬は、毛根への血流を改善し、毛髪の成長を促進する作用が期待されています。

医師による診断のもと、個人の症状や進行度に合わせた適切な施術プランを立てることで、より適切なAGA対策が可能となる場合があります。

併用による相乗効果の期待

医療機関での施術と適切なシャンプーケアを併用することで、より良い結果につながる可能性があります。

内服薬や外用薬でAGAの進行を抑制しながら、シャンプーで頭皮環境を整えることで、施術効果を最大化できる場合があるでしょう。

特に、医療機関で処方される外用薬の浸透を良くするためにも、清潔で健康な頭皮を維持することは重要な要素です。

ただし、使用するシャンプーについては、施術を受けているクリニックの医師に相談し、処方薬との相互作用がないかを確認することをおすすめします。

AGA治療ならAND美容外科へ

AND美容外科は、AGA治療をはじめとした豊富な美容医療メニューをご用意しています。

AND美容外科は、医療の力で「短期間で結果を出す」ことをコンセプトに、さまざまな施術を提供しています。

無料カウンセリングでは丁寧にお悩みや目標をうかがい、あなたに合った施術方法をご提案します。

カウンセリングのご予約は公式LINEにて24時間・365日受け付けています。

まずはお気軽にご相談ください。

AND美容外科の
詳しい情報を見る

■AGA治療

薬品名	1ヶ月	2ヶ月	3ヶ月	6ヶ月	12ヶ月
ミノキシジル5mg	¥3,080	¥6,160	¥8,316	¥15,400	¥30,492
フィナステリド1mg	¥4,730	¥9,460	¥12,771	¥23,650	¥46,827
ミノキシジル5mg フィナステリド1mg	¥7,700	¥15,400	¥20,790	¥38,500	¥76,230

※処方:医薬品のため、処方には医師の診療が必要です。診療は無料ですのでお気軽にご来院下さい。
※服用方法:1日1回少量の水で服用します。
※リスク・副作用:食欲減退・全身倦怠感(肝機能障害)・性欲減退・勃起機能不全・乳房障害・抑うつ症状
※処方にあたっては、事前に血液検査にて肝機能や腎機能などの状態を確認させていただく場合があります。医師が服用を中止したほうがよいと判断した際は、その指示に従っていただくことになります。
※服用中は、献血することができません。服用中止から1ヵ月以上経過していれば、献血が可能です(妊娠または妊娠している可能性のある婦人および授乳中の婦人の体内にフィナステリド・ディタステリド成分が入るのを防ぐためとされています)。

■自然植毛（FUE法）

シェーブン法	基本治療費用	220,000円
	グラフト費用	990円
ノンシェーブン法	基本治療費用	220,000円
	グラフト費用	1,650円

AND美容外科の
詳しい情報を見る

AGAシャンプーについてよくある質問

ここからは、AGAシャンプーについてよくある質問をご紹介します。