ブラキシズムとは何ですか？

ブラキシズムは、無意識に歯を食いしばったり、歯ぎしりをしたりする状態を指します。通常、睡眠中に行われることが多いですが、日中のストレスや緊張が原因で起こることもあります。この習慣は歯や顎に負担をかけ、歯の摩耗や痛みを引き起こすことがあります。